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大人女子のからだを癒すメンテナンスレシピ80 私にやさしい野菜ごはん

著者: おめぐ
発売日
2023年12月21日
在庫有り
お届け予定日
翌日以降出荷
1,540
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ISBNコード
9784048976909
商品形態
一般書
サイズ
A5判
商品寸法(横/縦/束幅)
148 × 210 × 11.5 mm
総ページ数
128ページ
手間をかけずに野菜はたっぷり、からだと心にやさしいレシピ
2児の子育てに奮闘しながら、インスタグラムで提案している
手間をかけずに野菜をおいしく食べる料理が大好評の、おめぐさん初のレシピ集。

味が少しものたりなく感じることもある野菜ですが
肉や魚と合わせたり、うまみのあるサブ食材と組み合わせて
食べごたえのある、箸が止まらないおかずにしました。
野菜は皮つきのまま使ったり、スライサーを活用して下ごしらえの手間を省き、
がんばらなくても作れるメニューをストックしておく。
ときに、好きなものたっぷりのおつまみで自分の機嫌をとれば
料理ストレスはかぎりなくゼロに近づきます。

育児や家事、仕事に追われる忙しい毎日でも、これを食べていたらきっと大丈夫。
野菜たっぷりのおいしい料理で、自分をやさしくいたわりましょう。

目次

Part1 1品でバランスよし 野菜たっぷりメインおかず
Part2 手間なしで 野菜大量消費おかず
Part3 大好評 うちの超人気おかず
Part4 忙しくてもこれでのりきる 野菜もとれるお助け
Part5 「好き」を集めた 自分の機嫌をとるおつまみおかず
Part6 手間なしクイック 大満足の丼、麺、パスタ