材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当

材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当

1,540円（税込）
発売日2024年03月13日

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  • ISBN コード : 9784046066770
  • サイズ : Ｂ５判 総ページ数： 112ページ
  • 商品寸法（横/縦/束幅）： 182 × 257 × 9.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

限られた予算・時間でも、驚くほど毎日違っておいしいお弁当

ＹouTubeで登録者数53万人超の「アカリスムキッチン」が、1週間1000円の予算で、10分で作るお弁当レシピ。番外編含むお弁当7週分、35弁当、99レシピを紹介。複数のおかずを同時調理10分で作れるガイドつき。

＜構成＞
限られた時間と予算でもバリエーション豊富においしく作れる
アカリスムキッチンのお弁当のコツ
　…予算は1週間分1000 円　　
　…おかず2〜3品を同時調理で10分　

１週目　鶏むね肉弁当5種　
２週目　合いびき肉弁当5種　　　
３週目　ささみ弁当5種
４週目　豚ひき肉弁当5種
５週目　豚コマ切れ肉弁当5種　　　
６週目　豚コマ切れ肉弁当5種
番外編（1週間1200円）鮭弁当5種

著訳者プロフィール

●Akarispmt’s Kitchen：薬剤士として働く傍ら、自分のためのお弁当を、「10分で作る」動画をYouTubeで配信したところ、「簡単なのに美味しそう」「手際が良すぎる」と注目を集め、登録者数53万人超の人気チャンネルとなる。現在は、薬剤士勤務は退職し、「いかに効率的に料理を続けていくか」をテーマに、日々レシピを編み出し中。著書に21年に発売した「包丁もまな板もいらない10分弁当」（KADOKAWA）がある。

目次

＜構成＞
限られた時間と予算でもバリエーション豊富においしく作れる
アカリスムキッチンのお弁当のコツ
　…予算は1週間分1000 円　　
　…おかず2〜3品を同時調理で10分　

１週目　鶏むね肉弁当5種　
２週目　合いびき肉弁当5種　　　
３週目　ささみ弁当5種
４週目　豚ひき肉弁当5種
５週目　豚コマ切れ肉弁当5種　　　
６週目　豚コマ切れ肉弁当5種
番外編（1週間1200円）鮭弁当5種
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