ちゃんと自分を好きになる。「わたしはわたし」のマインド術

Name: ちゃんと自分を好きになる。 「わたしはわたし」のマインド術
Price: 1650 JPY
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ちゃんと自分を好きになる。「わたしはわたし」のマインド術

著：舟山　久美子

1,650円（税込）

発売日2024年05月27日

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ISBN コード : 9784048977616
サイズ : 四六判総ページ数： 144ページ
商品寸法（横/縦/束幅）： 128 × 188 × 10.0 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

自分を知って好きになったら人生が変わった！　くみっきー流マインド術。

10代から雑誌『popteen』のモデルとして活躍、“ギャルの神様”と呼ばれたくみっきー。ずっと「自分を好き“風”」で、自分に自信が持てなかったが、30代になり、結婚・出産を経た現在、以前のように悩むことはなく、今が「自分史上いちばん心地いいわたし」だという。
人生が変わった鍵は、「ちゃんと自分を好きに」なれたこと。
本書ではギャル時代を振り返り、ギャルになったからこそ今があるという、これまでのマインド・思考を振り返りながら、
試行錯誤してたどりついた、くみっきー流の自分を好きになるマインド術をエッセイ形式でわかりやすく解説。
さらに、書き込み式の「わたしプランノート」を収録しており、誰でも簡単に、自分の心を磨くトレーニングをスタートできる。

著訳者プロフィール

●舟山　久美子：17歳でモデルとしてデビュー。2009年～2010年にかけて、17か月連続で雑誌popteenの単独表紙モデルを務める。現在は結婚し１児の母。モデル・タレントの仕事のほか、2023年にはライフスタイルエモーショナルブランド「Herz」を立ち上げるなど経営者として事業にもかかわっている。