- JANコード
- 4910096650255
- レーベル
- レタスクラブ
- 商品形態
- 雑誌
- サイズ
- Ａ４判
- 商品寸法（横/縦/束幅）
- 210 × 297 × 7 mm
- 総ページ数
- 124ページ
ズボラさんでも続く「ゆる腸活」で免疫力アップ！
今号はズボラさんでも続く「ゆる腸活」特集！ 料理企画では、Mizukiさんのゆる腸活レシピをご紹介しています。納豆、キムチ、ヨーグルト、麹などを使った腸活レシピがたっぷり！ また、「腸活で花粉症って改善するの？」など、気になる疑問に答える腸活のウソ・ホント特集や、不安やイライラを解消する「おなかもみ」など、腸活が気になるという人は必見です。その他、身近な材料で作れる「最旬チョコスイーツ」や、明日の自分がラクになる「予防掃除」など、今知りたい情報が満載！ また、献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダー」や、とじ込み付録の「ブロッコリーのおかずBOOK」もついて大充実。オトナのNEWS連載は増田貴久さんがご登場します。映画「リボルバー」出演のチ・チャンウクさんメッセージ&2024 MAMA AWARDSリポートも！コミックエッセイも多数！レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。
目次
【料理】
●Mizukiさんの続く！ゆる腸活
・プラス発酵食品で腸活おかず
・朝、包丁いらずのラクチンみそ汁
・作りおきで食物繊維を！
●一皿完結！ からだ整う食べるスープ
●身近な材料でOK！ 最旬チョコスイーツ
【美容・健康】
●腸活で花粉症が改善!? 腸にかびが生える!?
いまさら聞けない腸活のウソ・ホント
●不安やイライラ、ストレスの解消に
おなかもみで心も体もリラックス！
【掃除】
●水まわり、火まわりこそ！
「予防掃除」であしたの私が激ラクに
【心の栄養】
●子育て 人間関係 時間の使い方 etc.…
人には聞きにくいあれこれをミキティに聞いてみた！
【通販】
●冬のおしゃれマンネリ脱出大作戦！
●冬太り解消！ ダイエットグッズ
【はずせる保存版】
●ゆでて食べるだけじゃもったいない！
ブロッコリーのおかずBOOK
【毎号付録】
●平日5日×4週間分の献立カレンダー2月
大人気連載！
●オトナのNEWSは増田貴久さん
●注目の韓国人の素顔に迫る！ FOCUS ON K-ACTORSはチ・チャンウクさん
コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、たかぎなおこ、卵山玉子、チーフ
●Mizukiさんの続く！ゆる腸活
・プラス発酵食品で腸活おかず
・朝、包丁いらずのラクチンみそ汁
・作りおきで食物繊維を！
●一皿完結！ からだ整う食べるスープ
●身近な材料でOK！ 最旬チョコスイーツ
【美容・健康】
●腸活で花粉症が改善!? 腸にかびが生える!?
いまさら聞けない腸活のウソ・ホント
●不安やイライラ、ストレスの解消に
おなかもみで心も体もリラックス！
【掃除】
●水まわり、火まわりこそ！
「予防掃除」であしたの私が激ラクに
【心の栄養】
●子育て 人間関係 時間の使い方 etc.…
人には聞きにくいあれこれをミキティに聞いてみた！
【通販】
●冬のおしゃれマンネリ脱出大作戦！
●冬太り解消！ ダイエットグッズ
【はずせる保存版】
●ゆでて食べるだけじゃもったいない！
ブロッコリーのおかずBOOK
【毎号付録】
●平日5日×4週間分の献立カレンダー2月
大人気連載！
●オトナのNEWSは増田貴久さん
●注目の韓国人の素顔に迫る！ FOCUS ON K-ACTORSはチ・チャンウクさん
コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、たかぎなおこ、卵山玉子、チーフ