時は後漢末期。
混乱を極める世に、頭脳、筋肉どちらも兼ね備えた天才軍師・諸葛孔明が現れる。

長坂で、曹操軍からの厳しい追撃を逃れた劉備たち。
逃げ切れたものの、勢力の弱体化は免れない状態になってしまう。
反撃の一手として目指すは、孫権軍との協力体制！
同盟を実現するべく、孔明は孫権軍に単身乗りこむことに。
しかし、待ち構える孫権、周瑜は一癖も二癖もある人物で――!?

読んで楽しく、トレーニングで健康に!!
○○の主役は我々だ!×三国志×筋トレのショートギャグ、第2巻!

各話終わりには、すぐにできるトレーニングメニュー付き!!