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MEGUMIさん推薦！　
美を究め続けた先生の答えが、私の中の「迷い」をすべて消し去ってくれた一冊です！
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マッサージや顔筋トレは不要。高い美顔器もパックも不要。本当の「きれい」は無理なし、無駄なし、コスパよしで手に入ります！

美容クリニック『THE ROPPONGI CLINIC』代表・美容皮膚科医の長尾沙也加先生は、10万人以上の肌治療実績と豊富な知見から、芸能関係者・美意識の高い女性から絶大な支持を集めています。
美への熱い思いから、ミセス・ジャパンでの優勝、『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）の監修など、幅広く活躍しています。
そんな長尾先生が、何歳からでも理想の自分になれるビューティルーティンを紹介します！

内面の知性や性格、価値観は見た目に表れます。
目指したいのは表面だけではない、内面からにじみ出る本当の美しさ。
ミセスジャパン優勝の美容皮膚科医がやっている美容ルーティンをこの本で大公開します。
本書では、少し意識を変えるだけで、無理せずできる「ToDo」を厳選。
医学に基づいた正しい知識と正しいケアで、外見だけでなくマインドも整います。
一生ものの“きれい”を鍛えるワザとルーティンをぜひあなたも試してみてください！