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カドスト

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頭が冴える身体が強くなる 世界一カラダにいいランニング

監修: 國本 充洋
発売日
2026年07月01日
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お届け予定日
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1,870
ISBNコード
9784043301355
商品形態
一般書
サイズ
四六判
商品寸法(横/縦)
128 × 188 mm
総ページ数
160ページ
ランニングは「地味にスゴイ」体にいいことずくめの最高の全身運動!
ランニングトレーナー兼理学療法士の著者、循環器内科医の監修者から見たランニングのメリットや、「なぜ疲れるのか」「なぜ痛めるのか」などメカニズムを根本から解説。体にいい走りを論理的に優しく紹介。
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