- ISBNコード
- 9784043302093
- 商品形態
- 一般書
- サイズ
- A5判
- 商品寸法(横/縦/束幅)
- 148 × 210 × 13.5 mm
- 総ページ数
- 160ページ
なぜマッサージに行っても3日後には元通りなのか?根本的なコリの解決法
無意識・無自覚・長時間の「クセ」がコリを量産している!
マッサージ無限課金から抜け出したいあなたへ。
根本から体を軽くするための生活動線の改善・セルフケア!
体を変えるのではなく、体の「外」から根本的にコリへアプローチする方法をお伝えします。
・コリの原因は家にある!
・痛い場所に原因はない
・なぜ揉むと楽になり、すぐに戻るのか?
・不調は「原理」を知ることで解決する
・体は動かさないでいると、どんどん動かなくなる
マッサージ無限課金から抜け出したいあなたへ。
根本から体を軽くするための生活動線の改善・セルフケア!
体を変えるのではなく、体の「外」から根本的にコリへアプローチする方法をお伝えします。
・コリの原因は家にある!
・痛い場所に原因はない
・なぜ揉むと楽になり、すぐに戻るのか?
・不調は「原理」を知ることで解決する
・体は動かさないでいると、どんどん動かなくなる
目次
はじめに なぜマッサージに行っても、3日後には元通りなのか
第1章 コリの原因は家にある
第2章 体はつながっている
第3章 なぜ揉んでもまた戻るのか
第4章 不調の正体を考える
第5章 コリが戻りにくい体のつくり方
第1章 コリの原因は家にある
第2章 体はつながっている
第3章 なぜ揉んでもまた戻るのか
第4章 不調の正体を考える
第5章 コリが戻りにくい体のつくり方
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