こどもには、一人ひとり異なる「体力の個性」があります。
「元気いっぱいで、ずっと動き回っている」「すぐに疲れて、休みたがる」「運動はできるけれど、体の使い方がちょっと苦手」「集中できるときと、できないときの差が大きい」
そんなわが子の「気になるところ」も、実はその子の体力タイプを知ることで、見え方が変わるかもしれません。

本書では、こどもの体力を大きく3つのタイプに分け「体力の育て方」と「体力の活かし方」を紹介します。
その子にあった運動法やこどもの体力に関する知識を理解することが、運動神経を伸ばすだけでなく、集中力や「やってみたい！」という意欲を育てることにもつながります。

こどもの行動の理由がわかると、親のかかわり方も変わります。
「なんでできないの？」「どうしてじっとしていられないの？」
そんなイライラが、
「この子はこういうタイプなんだ」「だったら、こうしてみよう」
という理解に変わっていく。
わが子の「本当の強み」に気づいたとき、運動も、勉強も、子育ての悩みも、一気に変わり始めます。

本書では、
●運動神経を伸ばす！
体を思い通りに動かす力を育て、運動をもっと楽しめる体をつくります。
●集中できる体と脳を育てる！
体を動かすことを通して、集中力や学びに向かう力を育みます。
●「叱る子育て」から「ほめる子育て」へ！
こどもの行動の理由がわかれば、声のかけ方も変わります。

わが子の体力を知れば、子育てはもっとおもしろくなる。
運動も、勉強も、毎日の生活も。
その子らしく伸びていくための「体力の育て方・活かし方」を、この一冊にまとめました。